Алмара Кулиева
кандидат психологических наук
когнитивный исследователь
act-терапевт
когнитивный исследователь
act-терапевт
давайте вместе создадим жизнь, которую вам действительно хочется прожить
подход
acceptance and commitment therapy
Стержень моей работы — ACT. Этот подход направлен на развитие психологической гибкости — способности жить в соответствии со своими ценностями, двигаться к целям и не сбиваться с пути под давлением мыслей и эмоций.
научные основания
Я использую знания из разных областей психологии: когнитивной науки, мотивации, личности и социального поведения. Опираюсь на проверенные теории и исследования.
множество инструментов
При необходимости добавляю техники тайм-менеджмента, коучинга и личной эффективности. При этом считаю, что понимание причины проблемы и цели работы должно предшествовать выбору инструмента.
чем я могу быть полезна?
обо мне
клинический психолог
в 2017 закончила специалитет в спбгу, шестой курс которого посвящается исключительно практике и супервизии
кандидат психологических наук
защитила в СПбГУ диссертацию о том, как наша вера в нашу способность справиться с задачей, влияет на наши результаты
преподаватель психологии
8 лет преподаю психологию в спбгу, вшэ и ранхигс
чтобы узнать больше или записаться, напишите мне
© Алмара Кулиева 2025
Индивидуальные встречи для глубокой работы с собой и кризисами.
Клуб поддержки для тех, кто хочет двигаться к целям в группе.
Большой курс для системного понимания мотивации, дисциплины и силы воли.
Практический курс по эффективности для взрослых с СДВГ.
Инструменты тайм-менеджмента и личной эффективности.
Систематизированные ответы на вопросы о прокрастинации и мотивации.
Как я сама работаю над эффективностью — включая кризисы, срывы и возвращения.
*meta признана экстремистской организацией
