кандадит психологических наук, когнитивный исследователь, ACT-терапевт
Давайте вместе создадим жизнь, которую вам действительно хочется прожить.
Алмара Кулиева
кандадит психологических наук, когнитивный исследователь, ACT-терапевт
Давайте вместе создадим жизнь, которую вам действительно хочется прожить.
Подход
Acceptance and Commitment Therapy
Стержень моей работы — ACT. Этот подход направлен на развитие психологической гибкости — способности жить в соответствии со своими ценностями, двигаться к целям и не сбиваться с пути под давлением мыслей и эмоций.
Научные основания
Я использую знания из разных областей психологии: когнитивной науки, мотивации, личности и социального поведения. Опираюсь на проверенные теории и исследования.
Множество инструментов
При необходимости добавляю техники тайм-менеджмента, коучинга и личной эффективности. При этом считаю, что понимание причины проблемы и цели работы должно предшествовать выбору инструмента.
Чем я могу быть полезна?
Психотерапия
Индивидуальные встречи для глубокой работы с собой и кризисами.
